Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn moreVücudun t?k?zla?mas?n? sa?layan pilates ?ekilleri, hamilelik sürecinde ve veladet sonras?nda da sizi rahatlatacakt?r. Çünkü pilates yard?m?yla esnekli?inizi pozitifracaks?n?z. Kemiklerinizin mecallenmesini ve kas sisteminizin